Dein Gedicht "Watte" ist etwas ganz besonderes. LG, Eddy

Eine andere Klink? Die in Neustadt an der Saale hat einen ganz anderen Eindruck auf mich gemacht - so wie du Deine Klinik beschreibst sieht es bei unserer auch aus.

Aber auch heute kannst Du dein Glück schon in die Hand nehmen

Ich würde mich sehr freuen Dich auf Deinem Weg zu begleiten so gut ich kann.

LG, Eddy

Ja, diese Gefühle kenne ich und harte Lebensumstände ebenso. Die Gefühle kommen daher, dass man etwas tut das man nicht will. Täte man das was man will und wäre froh und stolz auf sich dann wär alles in Butter.

Sobald man es nicht mehr mag und trotzdem tut wird es sehr schwierig.

Nimm den Stress aus deinem Leben raus und achte auf Dich und fange noch heute damit an, Lia.

Es beginnt bei uns -den größten Stress machen wir uns selbst und das kann man umstellen.
Der Stress von außen: den lassen auch WIR an uns heran. Sie können es nämlich gar nicht und es ist auch nicht ihr Job. Der einzige, der für Dein Glück verantwortlich ist, bist Du selbst.

Bei mir hat es 2 Mal im KH geendet und ein mal fast am Brückenpfosten - heute lebe ich meinen Traum und arbeite jeden Tag an der Verwirklichung meiner Ziele. Ich habe etwas erreicht wovon ich lange geträumt habe - ich bin aus dem Kreislauf herausgetreten und sorge dafür, dass ich glücklich bin.

Wir haben es in der Hand, bleib dabei Lia, alleine dass Du dich hier angemeldet hast und diesen ganzen Text geschrieben hast zeigt dass Du schon weit genug bist um es in Angriff zu nehmen und zu Meistern.

Keinem gelingt die Umsetzung auf denn ersten Schlag, aber wenn man dran bleibt, motiviert und ausdauernd ist, dann kann alles gelingen!

LG, Eddy

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ich muss hier einfach Gane zitieren, denn es war bei mir auch so:

Zitat

Kannst es machen wie ich, kannst dich noch jahrelang mit rumquälen, tiefer & tiefer reinrutschen und - mit viel Glück und enormer Energie - dann wieder von Null anfangen,
weil du kaputt und ausgebrannt bist, oder du nimmst die Chance JETZT wahr & handelst!

5 Jahre meines Lebens in den Dreck - hätte es auch fast nicht überlebt. Das war kein Leben. Habe am ende meinen Job gekündigt, stehe ohne Geld da, fange bei null an und habe es nicht mehr auf die Reihe gebracht Rechnungen zu bezahlen oder einfachste Aufgaben zu erledigen.

Zitat von markus211077;245451

So. Die ersten sieben Tage und zwölf Stunden sind um. Sein mehr als zwölf Jahre. Die ganze Woche nix getrunken. Habe mir extra Hürden gestellt. Hätte genug zuhause gehabt. Je länger ich nichts anfasse, um so geiler fühle ich mich. War sogar zwei mal abends in der Kneipe. Nur Kaffee und Cola. Ich setze mich der Gefahr extra aus um noch stärker zu werden. mal sehen ob es klappt. Lg. Markus

Hammer, ich finds total Klasse wie Du das durchziehst!!

So Sachen wie mit der Kneipe mach ich auch. War gestern Abend weg und danach so gut gelaunt und wach dass ich das Gefühl hatte die Welt aus den Angeln heben zu können. Fühl mich auch mit jedem Tag geiler. LG, Edward

Da denke ich genauso wie Du Lady. LG, Ed

GROßEN Beifall, stella :))))

Ich mach Mit: Tag 18 ohne Alko, unbekannte Dauer ohne Drogen&Meds, und Tag 2 ohne exzessiven Kaffee&Tabak Gebrauch.

Danke schön Volker.

Auch ich möchte nun endlich meinen Beitrag zum Sabbern leisten:

Ich hatte das immer dann (und eigentlich nur dann) wenn ich bei meiner Ex-Freundin war. Sie war Fußballerin und immer seehr Ordentlich. Im Gegensatz zu mir war sie sauber, organisiert, cleanst und deshalb habe ich mir immer redlich Mühe gegeben mich von meiner besten Seite zu zeigen.

Aus irgendeinem Grund habe ich bei ihr Nachts gesabbert. War das peinlich

Geschnarcht habe ich auch nur bei ihr.

Zitat

Ich wache morgens auf oder ich schrecke grad beim Einschlafen davon auf, weil ich merke, dass da was warmes auf meine Hand oder oder aufs Kissen läuft.

Die gleiche Geschichte...

Und beides geschah gerade dann wenn ich versucht habe es zu unterbinden. Es muss also etwas mit meiner Angst davor zu tun gehabt haben. Ich denke heute: Je mehr man versucht etwas zu lassen, umso mehr ist unser Bewusstsein und Unbewusstes mit diesem Verhalten beschäftigt und so nimmt dieses eigentlich unerwünschte Verhalten mehr und mehr unseres Lebens ein. Z.B. wenn einem jemand sagt dass man sich "uncool" bewegt und man versucht damit aufzuhören sich uncool zu verhalten - wenn ich versuchte es zu lassen uncool zu sein und darauf achtete es nicht zu tun wurde es noch schlimmer.
Genauso wenn man versucht etwas anzugewöhnen: Je mehr man es versucht umso mehr ist unser Bewusstsein und Unbewusstes mit diesem Verhalten beschäftigt und so nimmt dieses erwünschte Verhalten mehr und mehr unseres Lebens ein

Das war eine Lektion. Ich versuche nicht mehr ein Verhalten abzustellen, sondern achte darauf eines anzunehmen. Funktioniert 1000 x besser.

LG, Ed

Oh Mensch, so ein Dreck. Das habe ich auch schon oft getan. Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg. LG, Eddy

Antonymus: Manchmal haben wir Menschen auch keinen Informations - sondern einen Informations-umsetungs-Mangel.

Wenn man sich z.B. nur noch "die Haare rauft" - dann besteht soviel Verwirrung dass man "gar nicht weiß wo man anfangen soll" (wie man so schön sagt).

Wir Süchtigen/von uns selbst geknechteten kommen oft einfach nicht ins handeln.

Die Lösung ist nicht zwangläufig unbequem. Aber am (kurzfristig) bequemsten ist wohl das verweilen in der Komforzone - sprich - so weitermachen wie bisher. Wobei das wiederum sehr seeeehr unbequem sein kann.

mfg, Ed

Hallo Spike. Ich gehe jetzt nochmal Richtung Schwimmhalle und mache langsam und mit

Bei Dir soweit alles ok?

Bis schpeder, Meister Eder

Hallo Lana.

Mir geht es gut. Danke für deine lieben Worte
Wie geht es Dir?

LG, Edward

Hallo Markus. Ich bin damals ins Forum gekommen, sonst wäre ich auch wieder losgezogen. Seit Sonntag ist schon eine Leistung! War damals ausgestattet mit guten Absichten und hab mich mit Techniken und Übungen ausgestattet um mein Ziel zu erreichen. (Atemenübungen, positiv denken, uvm.) Ich denke, dadurch, durch die Auszeit von der Arbeit und dadurch immer wieder in das Forum zu schreiben bin ich heute bei Tag 15.

Ablenkung ist sehr wichtig. Konzentriere Dich auf etwas das du gerne in Deinem Leben haben willst (und nicht darauf dass du nicht willst also z.B. statt "ich will nicht trinken"-"ich will spazieren gehen" und noch besser Du kannst es ganz konkret benennen was Du tun willst. Tu etwas was du sonst nicht tust. Vielleicht machst Du dir jetz7t schon einen Plan den Du morgen früh angehen kannst bereite heute alles vor, leg Dir alles bereit so dass Du morgen gleich "losgehen" kannst.

LG, Eddy

Zitat

Giraffenurin riecht voll nach Gras.

Wer weiß was die zu Futtern kriegen.

Becks riecht ja auch nach Gras (wegen dem Hopfen - ist ein naher Verwandter von Hanf). Und irgendwas in unserer Nachbarschaft
Die werden doch wohl nicht...nein.

*schnupper* Ed

Danke für eure vielen Tips etc. Das hat mir schon sehr geholfen. für mich heißt es jetzt wieder: ran an den Kuhmist und rocken dass die SCHWARTE KRACHT, denn ich bin kein Messie mehr. Ich liebe Ordnung. Also ist es mir eine Freude diesen Saustall hier dem Boden gleich zu machen.

Shaolin style

be water

Namaste.

Zitat

Schwamm drüber und weiter! Es bringt nichts jetzt in Selbstmitleid zu zerfließen und dadurch eventuell wieder rückfällig zu werden nach dem Motto "Hat ja eh keinen Sinn"
Was passiert ist ist passiert, dadurch darf ich mich nicht aus der Ruhe und aus meinem eigentlich ganz gut laufenden Trott bringen lassen. Ich mach weiter wie bisher, nur der Tageszähler wurde halt wieder zurückgestellt.

GENAU SO isses!

Hallo Spike.

Mann, bin ich froh wieder von Dir zu lesen!!

Ich hab Dich vermisst.

Go on Samurai
Ich feiere jetzt hier gerade deinen Post, du hast ja keine Vorstellung
Ich dachte mir noch wenn ich einen Rückfall gehabt hätte wie schwer es mir fallen würde mich wieder zu melden.

LG, Eddy

----------Beitrag automatisch hinzugefügt um 21:06 ---------- Vorheriger Beitrag war um 20:51 ----------

Ich kenn das man geht dann schnell wieder den alten Weg und haut sich mit dem Hammer uffn Kopf .

Gibt wohl keinen hier der das nicht schon durch hat.

Umso besser fühlt es sich an wieder in Fahrt zu kommen - an so etwas kann man auch wachsen.

Hab gestern auch versucht zu schwimmen aber nach zehn Bahnen war Schluss.
Hab dann noch den Sonnenschein genossen und versucht mir die Moves von dem Mädel dort abzuschaun. Die war echt gut (nicht so wie ich)

mfg, Ed

Hallo Ihr.

Ich werde mich hüten deiner Meinung nicht die exakt gleiche Berechtigung einzuräumen, Wrong, wie meiner, kann aber nicht anders als meine Meinung zu vertreten, da von meinem Standpunkt aus betrachtet alles dafür spricht. Ich lasse mich gerne eines besseren belehren.

Um auf die Wiederaufnahmehemmer zu sprechen zu kommen:

Mit längerfristig meine ich, dass es sehr lange Dauern kann wobei das individuell ganz unterschiedlich ist. Das Gehirn ist anpassungsfähig. Bei manchen dauert es eine Woche, andere merken gar nichts beim Absetzten/Umstellen und wieder andere haben Monatelang zu kämpfen. Inwiefern die Nachwirkungen in Abhängigkeit zur Halbwertszeit des Meds und dessen Subtilität zu setzen sind darüber müsste man Informationen zusammentragen. Ich weiß dass dies gerade im ADFD getan wird. Ich kenne aus diesem, auf Medikamente spezialisierten Forum einige Menschen die noch Jahre später damit zu kämpfen haben, will aber damit keinem Angst machen, sondern nur das Risiko ansprechen. Ich würde sehr sorgfältig abwägen ob das Risiko in einem Verhältnis zum Nutzen steht, mich vorher über die Medikamente, so gut es nur geht, informieren und dann Entscheiden welche Möglichkeit für mich die beste ist.

Zitat

Bewusst sollte man sich halt immer über den Umstand sein, dass man mit Medis bewusst ziemlich unsanft in den doch eher sensiblen Botenstoffhaushalt eingreift.

Das ist richtig. Und Wiederaufnahmehemmer tun dies auf eine andere Art als die vielen, weitaus bekannteren "booster"-Substanzen (die für eine vermehrte Ausschüttung des Botenstoffs sorgen). gerade Wenn es zu Serotonin kommt, beeinflusst man nicht nur Botenstoffe sondern die gesamte Körperchemie (steuerung d. Körpertemperatur u.a.).

VLG, Ed

vielleicht hast Du nicht den RICHTIGEN Erfolg gehabt mit der Umstellung? Ich sag das jetzt mal obwohl ich erst 26 bin

Hast du denn die Ursache aus der Welt schaffen können?

Ich habe nämlich auch immer versucht versucht versucht und nichts erreicht - bis - auf einmal, (ich habe es endlich ANDERS versucht), ich die Herangehensweise geändert hatte und mich kurz drauf hier Beteiligt habe um dabei zu bleiben! Nach vielen Jahren in einer Abwärtsspirale gehts jetzt endlich vorran.

Man kann an die ganze Umstellung nämlich auf eine Art herangehen die nachhaltig und erfolgreich ist aber auch anders (so wie ich all die Jahre zuvor;-)

Ich bleib auf jeden Fall mit Dir in Kontakt wenn Du das willst - geh jetzt ein bißchen Sport machen, weil ich mich langsam daran gewöhnen will.

Bis später, Ed

Hallo Sonnenblume und Grüße von ADS Edward!

Ich komme mittlerweile ohne Ritalin aus. Von Elontril würde ich persönlich die Finger lassen - ganz weit weg. Die Einnahme von Wiederaufnahmehemmern hat (vermute ich) lanfristige Umregulierungen im Gehirn zur Folge. In der Folge muss die Dosis immer weiter erhöht werden, was ziemlich dumm kommt wenn man dann merkt dass man mit dem Medikament Schwierigkeiten hat, denn das Absetzten kann dann seeeehr lange dauern.

Bis heute weiß keiner genau was im Hirn geschieht wenn es sich an Wiederaufnahmehemmer wie z.B. Elontril anpasst.

Wenn Medikamente zu nehmen der Weg deiner Wahl ist würde ich so vorgehen wie Du schon beschrieben hast und mir vom Arzt Methylphenidat oder eine vergleichbare Substanz verschreiben lassen.

ABER:

Ich bin aber ganz offen gegen Meds und für eine Umgestaltung des eigenen Lebens (Ernährung, Lebensumstände, Verhaltensweisen u.a.)

LG, Eddy

Zitat

irgendwie geht es ohne drogen echt nicht. das schlimme ist ja auch das ich sie eigentlich voll gerne nehme. egal was. das ist doch nicht normal!?

- unsere Sucht nach Glück - Zufriedenheit - Rausch und je mehr wir versuchen mit Drogen zu erreichen umso weiter entfernen wir uns von diesem Zustand, der Möglichkeit ihn aus uns Selbst heraus erleben zu können. Wir erreichen das Gegenteil. Frag Dich doch was Du willst. Dass es nicht ohne geht liegt daran dass wir es mit ihnen versuchen.

Der Weg dorthin ist nicht mit Bonbons gepflastert aber wenn man ihn geht, kommt man weiter an einen Ort für den man alle Süßigkeiten der Welt geben will.

LG, Ed

Hallo Spike Wie war Dein Tag? Ich hoffe dass bei dir alles super ist. Ist mit dem alten Kumpel alles klargegangen? VLG, Edward