Hallo liebe Community!

Ich bin seit heute registriert und schreib jetzt einfach mal los.
Also ich bin 36 und kiffe seit ungefähr 12 Jahren regelmäßig, d.h. eigentlich jeden Tag. Zu meiner Anfangszeit war ich arbeitslos und habe zusammen mit nem Kumpel den ganzen lieben langen Tag gekifft. Das waren so 1,5 Jahre. Immer volle Pulle Bong geraucht. Das hat sich dann mit der Zeit immer wieder verändert. Mal Bong, dann wieder nur Joints. Immer hin und her. Ansonsten habe ich außer Alkohol keine anderen Drogen zu mir genommen. Als ich dann wieder einen Job hatte beschränkte sich der Konsum auf die Abende und Wochenenden.
Vor ungefähr 2 Jahren fingen dann meine Depressionen und Ängste an. Ausgelöst wurden diese durch die Trennung von meiner damaligen Freundin. Sie hat sich nach 10 Jahren von mir getrennt. Wie gesagt, das war, meines Erachtens, nur der besagte Tropfen der Fass überlaufen liess. Ich war dann zwei Monate krankgeschrieben. Habe aber "fröhlich" weitergekifft.
Ich habe mich dann relativ schnell in die nächste Beziehung "geflüchtet". Und dann gab es wiederum keine Not über meine Sucht nachzudenken. Beide Freundinnen haben das Kiffen mehr oder weniger akzeptiert.
Und die letzte Beziehung ist vor 2 Monaten ebenfalls zu Ende gegangen.
Seither habe ich sehr viel über meinen Drogenkonsum nachgedacht. Dabei bin ich auch zu dem Schluss gekommen, dass der Konsum schon lange zur Sucht geworden ist. Ich habe nicht mehr aus Lust gekifft, sondern weil ich es musste.
Vor 10 Tagen habe ich dann zu mir gesagt: " So jetzt reichts - Du hast Dir durch die Kifferei so viel zerstört - Schluss". Seither habe ich keinen Joint o.ä. mehr angerührt.
Ich habe schon seit längerem gemerkt daß ich nach dem Kiffen nur noch schlecht drauf gekommen bin. Auch wenn ich nüchtern gut gelaunt war gings dann nach dem Kiffen steil bergab. Durch die gröbsten körperlichen Symptome bin ich hoffentlich durch. Einschlafen kann ich schon wesentlich besser und schwitzen tue ich auch nicht mehr so arg. Allerdings ist der Schlaf noch nicht sehr erholsam. Ich schlafe zwar ca. 7 Stunden, aber wirklich gut aufstehen (dauert noch locker eine dreiviertel Stunde) kann ich noch nicht. Auch bin ich den Tag über extrem müde und ständig am Gähnen. Des Weiteren ist mir permanent kalt und ich bin noch sehr unkonzentriert. Wirklich produktiv bin ich somit im Job nicht. Ich hoffe daß die Symptome sich langsam aber sicher aus dem Staub machen.
Meine Motivation nach der Arbeit was zu machen ist momentan auch fast bei Null. Ich leg mich nach der Arbeit aufs Sofa und surfe im Internet. So bin ich auch auf diese Seite gestossen.
Vielleicht habe ich mir auch ganz schön viel auf einmal aufgeladen. Trennung, Depressionen sowieso und dann auch noch Cannabisentzug. Irgendwie habe ich schon ganz schön Angst dass alles nicht auf einmal zu stemmen.

Ich hoffe ich habe nicht allzu unverständlich und ohne Zusamenhang geschrieben.
Alle Details habe ich sicher auch nicht erwähnt. Aber ich werde immer sehr schnell müde und bin schon froh hier erstmal den Anfang gemacht zu haben.

Liebe Grüße

der_Fan

Hallo Marion, hallo BigM.

Vielen Dank für Eure Posts.

Ich bin gleich vor zwei Jahren zum Hausarzt gegangen. Der hat mich dann gleich zum Psychiater überwiesen. Da bin ich dann zum ersten Mal mit Antidepressiva versorgt worden. Des Weiteren haben wir dann einen Antrag auf Reha gestellt. Der auch problemlos genehmigt wurde. Im Herbst 2009 war ich dann für vier Wochen in einer psychosomatischen Klinik. Damals habe ich meine Sucht leider für mich behalten. Ich hatte das auch überhaupt nicht mit dem Kiffen verbunden. Ich hatte damals so viel Streß im Job daß alles darauf geschoben wurde. Nach der Reha habe ich dann auch ziemlich schnell eine Therapie begonnen. Da ich in einer ländlichen Gegend wohne habe ich nicht sehr viel Auswahl bei der Therapeutensuche gehabt. Die Pausen zwischen den Terminen liegen leider auch so bei ca. vier Wochen. Ich war damals froh überhaupt einen Platz zu bekommen. Aber irgendwie bringt mir die ganze Therapie nicht viel. Mein Therapeut ist fest davon überzeugt, dass meine Ängste und Depressionen nur Aufgrund von falschen Denkmustern zustande gekommen sind.
Mittlerweile bin ich aber überzeugt, dass die depressiven Verstimmungen wohl vom Cannabiskonsum kommen.
Momentan habe ich soviel zu verarbeiten daß ich gar nicht weiß wo anfangen. Trennung, Entzug, Depressionen, scheiß Job, Angst vor Veränderungen. Ich würde mich momentan am Liebsten nur noch verkriechen. Was ich aber nicht tue. Ich gehe immerhin noch arbeiten. Und am Wochenende schau ich auch, daß ich nicht zu viel alleine zu Hause rumhänge. Aber da fängt das nächste Problem an. Meine Freunde sind, wie nicht anders zu erwarten, fast alle Kiffer. Selbst meine Schwester und mein Schwager. Und zu denen habe ich das beste Verhältnis. Die sind allerdings auch die zwei die mich am meisten im Entzug unterstützen.
Ist alles ganz schön verfahren. Ich versuche nun mir kleine Ziele zu setzten und eins nach dem anderen zu erreichen. Zum Glück habe ich kein Verlangen zu Kiffen. Sonst würde alles wahrscheinlich noch viel schwerer werden.
Ich freu' mich aber in diesem Forum ein breites Spektrum an Meinungen zur Verfügung zu haben.

Liebe Grüße
der_Fan

Hallo Wolke.

Jetzt habe ich bestimmt ne viertel Stunde eine Antwort geschrieben, dann kam ne PN, ich hab 'Abbrechen' geklickt, und auf einmal war mein Text weg. So ein Mist.

Also nochmal von vorne.
Vielen Dank für das Feedback. Ich weiß schon dass ich mein Leben selbst verändern muss. Wäre ja auch zu schön wenn das automatisch durchs nicht Kiffen gehen würde.
Ich meinte eigentlich eher dass die Kifferei mein Leben stark eingeschränkt und auch meine eigenen Ansprüche stark gedämpft wurden.
Momentan fühle ich mich aber auch nicht wirklich in der Lage Veränderungen herbeizuführen. Ich bin ständig müde, mir ist kalt und ich bin total antriebslos. Ich würde am Liebsten die Abende und Wochenenden auf
dem Sofa verbringen. Zum Glück habe ich noch meine Schwester und eine gute Freundin die mich davon abhalten. Oder es zumindest versuchen.

Heute vormittag hab ich mich für das Programm angemeldet. Ich hoffe es wird mir helfen da durch zu kommen.
Wobei ich im Augenblick absolut kein Bedürfnis habe zu Kiffen. Ich habe regelrecht Angst davor. Aber ich habe auch sonst vor vielem Angst. Muss also nichts heissen.

Ich WILL mein Leben auf jeden Fall in andere Bahnen lenken. Und mit kleinen Schritten komme ich doch hoffentlich voran.

Heute Abend gehe ich schon mal zu der Geburtstagsfeier einer meiner Lieblingskolleginnen. Dann bin ich schon mal versorgt.

LG
der_Fan

Und mal wieder habe ich ein wenig wirr geschrieben. Sorry. Das muss ich auch erstmal wieder lernen.

Hi Ganesha.
Vielen Dank.
Ja die Kraft kann ich gebrauchen. Unglaublich viel davon wäre nicht schlecht.
Ich habe viel vor mir und muss hart dran arbeiten.
Aber mich hier auszutauschen hilft auf jeden Fall.

LG
der_fan

Hi BigM.

Ja, der richtige Weg ist es auf jeden Fall.
Aber ich stehe noch ganz am Anfang. Und da ich dazu noch ein sehr ungeduldiger Mensch bin, ängstigt mich die große Aufgabe doch ganz schön.

Bin eben von der Geburtstagsfeier zurück. So richtig wohl habe ich mich aber nicht gefühlt. Tat aber gut mal wieder unter viele Menschen zu gehen.
Leider habe ich zwei Cola-Bier getrunken und kann jetzt nicht mehr schlafen

LG der_fan

So um halb drei konnte ich dann mal pennen. Oder besser gesagt bin ich ins Bett gegangen. Bis dahin hab ich noch das Internet durchsurft.
Und heute Morgen bin ich um 10 Uhr schweißgebadet aufgewacht. Mir ist der Schweiss regelrecht am Körper runtergelaufen.
Aber ich bin auch momentan zusätzlich auch noch erkältet. Und das macht es nicht gerade leichter. Noch weniger Leistungsfähigkeit.
Und jetzt ist super Wetter und ich bin mal wieder total down. Die Zukunft macht mir Angst.
Werde jetzt mal ein bisschen rausgehen und versuchen mich abzulenken.
Das mit dem Essen ist auch so ne Sache. Ich hab eh keinen Appetit. Und kochen bin ich viel zu faul. Ich habe sonst immer soooo gerne gekocht und Neues ausprobiert.

bigM, ich wünsche Dir und auch allen anderen einen wunderschönen Tag.
Werde heute Abend mal weiterschreiben.

Bis dann.

LG der_fan

So, da wäre ich wieder zurück. Trotz der 25 Grad draussen friere ich. Und hatte lange Hosen an.
Aber bei der Erkältung kein Wunder. Liege jetzt wieder mit meiner Decke auf der Couch und ruhe mich aus.
Das mit dem Johanniskraut muss ich erst mit meinem Arzt abklären. Ich weiß nämlich nicht wie die Wechselwirkung mit meinem Antidepressiva ist. Und einfach ausprobieren möchte ich das nicht. Baldrian habe ich mir schon letzte Woche besorgt. Aber im Normalfall kann ich schon einschlafen. Nur gestern nach zuviel Koffein nicht.
Und mein Dauer-Durchhänger kommt leider nicht nur vom Entzug. Die Trennung und meine wieder auftretende Depression tuen da das Ihrige dazu.
Aber wie BigM schon gesagt hat, kleine Schritte und viel Geduld.
Leider ist das so schwer zu akteptieren. Und wie gesagt, Geduld muss ich auch lernen. Geht eben nicht von Heute auf Morgen.

LG der_fan

Hi Wolke.
Ja, die schwitzerei ist ganz schön nervig. Konnte heute schon wieder die Bettwäsche wechseln
Wegen der Depressionen nehme ich schon wieder Antidepressiva (Sertralin). Die haben mir auch letztes Jahr super geholfen. Ich war wie ausgetauscht. Hatte soviel Energie und Antrieb daß ich mir schon ganz fremd vorkam.
Blöderweise habe ich dann gedacht, o.k. vorbei, kannst wieder absetzten. War leider ein sehr blöder Fehler. Und letztes Jahr war ja auch noch die Kifferei mein täglicher Begleitaffe.
Das alles zusammen zehrt unheimlich an mir. Seit ca. drei Wochen nehme ich die Pillen wieder. Aber bisher ist noch absolut keine Wirkung zu spüren. Obwohl ich gelesen habe, wenn ein Wirkstoff mal wirkt, tut er das später auch wieder.

LG der_fan

Was meinst Du wie ich mir in Allerwertesten treten könnte wegen der eigenmächtigen Ausschleichung. Aber mein Psychiater hatte mich damals (letztes Jahr) so blöd behandelt, daß ich nicht mehr hin bin.
Und da es mir so toll ging war ich zu übermütig. Und das Ergebnis bekomme ich nun präsentiert. In seiner vollen Pracht.

Aber sag mal, bei meinem langen Konsum dauert das doch mehrere Monate bis das Thc raus ist, oder? Und wenn sich der Spiegel dann erst wieder aufbaut, muss ich wohl echt sehr viel Geduld haben.

LG der_fan