Hallo alle zusammen,
ich hab mein SVV eigentlich gut unter Kontrolle, doch in den letzten Tagen merke ich immer mehr das der Druck ständig wächst mich zu verletzen. Heute habe ich meine Gedanken schon dreimal dabei erwischt, wie sie nach einer Stelle am Körper suchen, an der ich mich verletzten könnte ohne das es wem auffällt.
Dazu diese innere Unruhe durch die ich kaum zur Ruhe komme. Hab vorhin versucht, ne halbe Stunde zu schlafen doch ich hab fast so lange gebraucht bis ich eingeschlafen war. Als dann der Wecker klingelte hab ich ihn nur ausgemacht und hab weiter geschlafen und damit natürlich meinen Friseur Termin verpennt.
So viel ist in den letzten Tagen geschehen was ich noch nicht verarbeitet und/oder verkraftet habe. Hatte z. Bsp. am WE einen sehr schlechten Traum, nun schaue ich mich ständig um, aus Angst diese Situation könnte eintreten.
Im Normalfall kann ich mich gut vom SVV-Druck ablenken. Im Moment jedoch fehlt mir der Kontakt zu mir selber. Kann meine Bedürfnisse nicht wahrnehmen, fühle mich fremd in meinem Körper. Wenn ich jetzt dem Druck nach geben würde wäre vielleicht wieder eine Wahrnehmung da, aber ich will nicht.
Hat jemand schon mal so seltsame Gefühle gehabt und kann mir evtl Tips geben?
Vielen Dank fürs Lesen.
Verstörte Grüße vom Kätzchen