Hallo liebe SuSler,
ich war, aufgrund eines übermütigen Arztes, nach einem Nervenzusammenbruch ca. 3 Jahre lang Diazepam abhängig. Habe relativ unkontrolliert genommen da ich freien Zugang hatte - teils bis zu 30mg am Tag - meistens aber so 15-20. Nun habe ich mich 2023 in kleinen Schritten entzogen - mit einem Rückfall am Anfang dieses Jahres - aber bin nun wieder auf 0 seit ca 3 Wochen. Problem ist - die Entzugserscheinungen sind zwar Tagsüber, bis auf Schübe und manche schlechte Tage, aushaltbar - aber Schlaf ist nach wie vor absolut miserabel. Also, ich gehe um 22:30 ziemlich stringent schlafen, aber wache dann halt im 1-2 Stunden Takt auf bis ich dann um 4 nicht mehr schlafen kann und meinen Tag allein in der Wohnung beginne. Hat jemand Erfahrungen mit Langzeit Konsum und dementsprechender Dauer der Normalisierung meines Nervensystems? Bin echt für jeden Einblick Dankbar. Liebe Grüße.