Servus ines2

Es macht immer Sinn, wenn du ein Problem hast und das irgendwie verbessern willst.

Ich glaube, zu Beginn könnte man etwas schneller runtergehen, also wen 75 mg aktuell ist.
Sonst wärst du ja bei 75 Monaten, bis es ganz abdosiert ist

Du bist sicher auch nicht allein, doch nach wie vor ist eine Suchterkrankung ein großes Tabu ...

Tipps und Tricks, ich meine, das muss man für sich finden, jeder tickt anders.
Grundsätzlich ist Sport (da reicht auch spazieren gehen oder etwas Jogging), Hobbys (vlt. welche von früher?) und vor allem gesunde Ernährung hilfreich.

Gutes Gelingen

Hallo zusammen,
ich bin neu hier und mache seit Mai 2025 einen sehr langsamen Diazepam-Entzug (aktuell 9,6 mg).
Es ist ein langer Weg, aber ich will ihn unbedingt gehen.

Was mir im Moment am schwersten fällt, ist die Angst vor Schlaflosigkeit und das Auf und Ab der Gefühle.
Ich wünsche mir Austausch mit Menschen, die das kennen, und auch kleine Ermutigungen – denn ich weiß, dass Geduld und ein sanftes Tempo der Schlüssel sind.

Danke, dass ich hier sein darf. 💙

Hallo,

ich mache das gerade auch mit und weiß mir keinen Rat. Ich stecke in der Toleranz und weiß nicht was ich machen soll. Die Dosis halten? Ich habe bereits trotz Einnahme Entzugserscheinungen. Es ist fürchterlich was diese Medikamente mit einem machen.

Vg

Hallo du Liebe!

Mir ging es genauso . Ich habe täglich 2 mg Tavor genommen und lechzte nach mehr. Ich konnte überhaupt nicht die Dosis 1mg halten - so wie der Arzt empfohlen hat. Das GEHT NICHT! Leider sagen die das einem nicht. Bei 3 mg Tavor und 3 Zolpidem täglich bin ich in die Klinik gegangen. Die haben mich in 10 Tagen entzogen. Es war das Schlimmste, was ich je erlebt hatte. Null Schlaf und 3 Panikattacken innerhalb 2 Tagen. Ich bin nach Hause gegangen. Ich habe versucht mit 2,5 mg Diazepam klar zu kommen, dann mit 3mg. Nach einer weiteren Panikattacke habe ich auf 13mg erhöht. Jetzt dosiere ich nach dem Ashton Protokoll (googeln!) ab. GANZ langsam. Ich werde noch bis 2027 brauchen, um clean zu sein. Und danach ist es auch noch nicht ganz super. Aber einen anderen Ausweg habe ich nicht. Niemand versteht, was ich durchmache, meine Kinder nicht, meine Freunde nicht. Und auch die Ärzte nicht. Schnell, schnell heraus, sagen sie. Du hast nur eine Chance: auf Diazepam umstellen und ganz langsam runter. Ich habe Entzugserscheinungen, der Schlaf geht manchmal gar nicht. Ich weine, bin total dünnhäutig. Ist alles normal. Leider habe ich ein schweres Kindheitstrauma. Deshalb habe ich ich mit Tavor angefangen. Ich habe immer funktioniert, Familie und Beruf, meine narzisstische Mutter.... Vor 5 Jahren ist alles hochgekommen. Ich will aber gesund werden und kämpfe wie eine Löwin. Mein Mann unterstützt mich sehr, aber verstehen kann auch er es nicht.

Hallo Tem,

bekommst du denn den Alltag noch geregelt?
Was hast du denn für Symptome? Auch schwitzige Hände, zittern usw…

Lg

Liebe Juju.blume!

Am schlimmsten ist die Schlaflosigkeit. Ich habe Unruhe, Zucken in den Beinen, Augenbrennen und ganz schlimmes Brennen am Harnleiterausgang. Wie Feuer. Außerdem bin ich total dünnhäutig, weine und und bin oft depressiv obwohl ich ein Antidepressivum nehme. Ich nehme alles zu ernst, oft eskaliert alles. Am meisten leide ich, weil meine Kinder es nicht verstehen. Wir haben 4 Enkel, und meine Töchter wollten zusammen Weihnachten feiern mit uns. Ich packe vier kleine Kinder an Heiligabend NICHT. Das war schon Stress mit meinen eigenen Kindern früher (ich habe drei Töchter). Ich habe ein schweres Kindheitstrauma und war als Kind sehr einsam. Ich habe keine Geschwister. Meine Mutter war narzisstisch und unreif. Sie hat oft geweint und mich verantwortlich gemacht. Meine jüngste Tochter hat dreimal versucht sich umzubringen. Ich bin kaputt. Ich hoffe trotzdem auf Heilung. Mein Mann unterstützt mich, aber er hat selbst ein Trauma. Will er aber nicht sehen. Ich bin bei 9,6 mg und werde noch vielleicht 2 Jahre brauchenne bis alles überstanden ist. Ich reduziere mega langsam, weil ich sonst abstürze. Es gibt auch bessere Tage, aber meist ist es ein Dauerleid. Ich musste meinen Beruf an den Nagel hängen. Ich fühle mich oft als Last. Viele Freunde haben sich abgewandt. Ich hatte viele Freunde und einen Beruf, den ich liebe. Irgendwann war meine Identität weg. Ich lese und mache Handarbeit. Aber das ist zu wenig. Den Tag kriege ich hin, aber ich bin ab Mittag völlig fertig. LG!

Hallo Ten,

das kenne ich aber auch noch viele andere Symptome wie Kopfschmerzen Muskelkrämpfe Sehstörungen Empfindungsstörungen Geräuschempfindlich und zittern.

Lg

Hallo,

und leider finde ich keine Dosis mit der ich halbwegs stabil bin.

Hinzu kommt ein Fremdheitsgefühl als wäre ich garnicht mehr ich.

Hallo Juju. Blume!

Sage mir bitte was genau du entziehst? Tavor? Und wie viel? Ich habe 3 Tavor und 3 Zolpidem täglich genommen. Das würde auf 25 mg Diazepam umgerechnet. 10 mg ist etwa eine Tavor. Ich bin jetzt auf 9,6 mg. Du musst ultra langsam machen. Ich stehe schon 2 Wochen auf der Dosis. Reduziert wird erst dann, wenn ich einigermaßen stabil bin. Die Symptome sind da. Bei mir ist der Schlaf das Wichtigste. Zurzeit habe ich 4 Nächte hintereinander ohne Zolpidem geschlafen. Aber ich warte noch. Du kannst mal Ashton Protokoll googlen. Oder KI befragen. Übrigens Geräusch--und Lichtempfindlichkeit habe ich auch. LG 🌷

Hallo Ten,

bei mir ist es kompliziert. Ich bekam Rivotril zu absetzen. Als ich nicht mehr weiter kam verschrieb mir der Arzt(Suchtmediziner) noch Flurazepam dazu. Also hatte ich 1 Tablette Flurazepam und über den Tag verteilt ich eben Clonazepam Tropfen.

Nun stehe ich bei 1 Flurazepam und 2,3 mg Clonazepam. Aber es wirkt nicht mehr. Als ich mit den Tropfen weiter unten war habe ich leider Alkohol getrunken um die Entzugserscheinungen zu Deckeln, großer Fehler…so wurde ich auch noch Alkoholabhängig - Entzug von Alkohol folgte.
Scheiße und auch schrecklich. Bist du auch bei einem Suchtmediziner? Oder wer hat dir das umgerechnet? Verträgst du das Diazepam denn ? Und wie war die Umstellung? Lg

Hallo Ines2,

wo warst du denn in der Klinik? Kannten die sich dort aus mit Benzoentzug?
War es eine Entzugsklinik oder Psychiatrie?

Über jede Hilfe wäre ich dankbar.

Lg

Hallo juju. blume!

Hartes Zeug, was du nimmst. Brauchst du es zum Schlafen? Ich habe niemanden, der mich begleitet, ärztlich. Mein Psychiater hat mir das Scheißzeug Tavor verschrieben. Jetzt verschreibt er mir Diazepam. Ich vertrage es gut, macht aber Verstopfung. Ich habe mir alles bei KI zusammenrecherchiert. Umgerechnet haben die mir Tavor in der Klinik. Da haben sie mich fast zerstört, weil sie alles in 10 Tagen entzogen haben. Ich kann dich nur vor einer Klinik warnen! Du musst allein ganz langsam entziehen. Und kein Alkohol! Lass dir deine Medikamente von deinem Arzt umrechnen. Oder von KI. Diazepam hat eine sehr lange Halbwertszeit, deshalb kann man es langsam entziehen. Ich wünsche dir viel Kraft. Kannst gerne alles fragen. Liebe Grüße, TEM

Hallo,

bei was für einer Ki?

Künstliche Intelligenz. Chat GPT zum Beispiel.

Hi Ten,

dann kamst du mit weniger Diazepam aus oder? Hast du langsam umgestellt? Konntest du mit dem Diazepam direkt schlafen oder hat das gedauert? Lg

Hi juju. blume!

Schlaf ist mein Hauptproblem. Ich habe alles probiert, nichts hilft. Jetzt endlich schlafe ich mit 7,5 mg Mirtazapin ein. Ich nehme abends noch 100 mg Pregabalin, soll gut gegen Angst und Unruhe sein. Ist aber eine niedrige Dosis. Dann nehme ich eine Menge Nahrungsergänzungsmittel wie Magnesium, Omega 3, Vitamine usw.. Gegen Depression nehme ich Escitalopram 10 mg am Morgen. Wenn es mir schlecht geht, brauche ich eine Zolpidem. Ansonsten geht es. Das Diazepam macht nicht mehr den Schlaf, es puffert nur die Entzugserscheinungen ab. Liebe Grüße! TEM