Mit dem Kiffen aufhören und Depressionen/Aggressionen

    Hahllo,

    ich habe vor ca. einer Woche mit dem Kiffen aufgehört. Ich habe ca. 5-6 Joints am Tag geraucht. Das schlimmste für mich war das ich nicht gut schlafen konnte und das ich sehr aggressiv geworden bin. Nun nach gut einer Woche merke ich immer noch das ich schlecht durchschlafen kann und immer noch sehr aggressiv bin. Hinzu kommt das ich immer zwischen Aggression und Depression schwanke. D. h. erst mache ich meine Familie total an, das heißt ich beschimpfe meinen mann und mein Kind auf das übelste und dann bin ich wieder sehr traurig und habe schuldgefühle und alles tut mir sehr leid. Etwas später reagiere ich wieder gereizt und so geht das nun schon eine ganze Zeit und ich kenne mich gar nicht wieder. Ist das normal und wenn ja, vergeht das wieder?

    Ich habe zudem auch auf der Arbeit (arbeite 4 Std. täglich) ein Gefühl als stände ich neben mir und bin dann immer so traurig. Meine Chefin macht mich fertig weil sie mich auch immer beschimpft und mir nichts richtig erklärt und alles ist gleich falsch. Das macht mich auch fertig und ich weiß nicht ob es an ihr liegt oder am Entzug oder vielleicht beides<?

    Habe leider auch niemandem zum reden, mein Mann (selbst kiffer) sagt das ich ein echtes Arschloch sei und mich nicht so aufregen soll, meine Chefin sei halt so und ich muss sie so nehmen. Ich halt das bloss nicht mehr lange aus und das schlimmste ist das ich dann ständig weinen muss, auch auf der Arbeit und das finde ich am schlimmsten, das ich mich nicht in der Gewalt habe. Am Liebsten würde ich mich krankschreiben lassen oder aufhören, aber wir brauchen das Geld.

    Vielleicht geht oder ging es ja jemandem ähnlich und ihr könnt mir etwas Mut machen, ich brauche einfach ein pasr gute Worte. Vielleicht weiß ja jemand auch einen Tipp wie ich die Aggressionen besser unter Kontrolle habe denn es tut mir für meine Familie leid die nichts dafür können das ich so bin wie ich nun mal bin.

    Vielen Dank für Eure Antworten

    Stern10

    Hallo Stern10,

    erstmal find ich es toll, dass Du schon eine Woche clean bist, obwohl Dein Mann weiter kifft...


    Kurz zu mir: bin zwanzig Jahre ein sog. Hardcore-Kiffer (gewesen) und habe jetzt bald die dritte Woche ohne Thc geschafft. Vielleicht bin ich durch die kurze Abstinent-Zeit noch nicht so toll qualifiziert, Dir Ratschläge zu geben, aber in meiner Drogen-Karriere habe ich auch schon öfter ein paar Monate ohne Kiffen durchgehalten und weiss, wovon Du redest..

    Depressionen und Agressionen wechseln sich in der schlimmsten Zeit (die ersten zwei Wochen) immer wieder ab und man ist einfach gewillt, dem ein Ende zu setzen und einfach wieder anfangen zu Kiffen, aber bleib dran!! Irgendwann wachst Du auf, und Du freust Dich auf einmal auf den Tag (ohne Drogen)... Die Arbeit läuft besser von der Hand, Du kannst Dich wieder konzentrieren, etc... Mach auf jeden Fall mit der Arbeit weiter und Du kannst Dich zb. beim Joggen total gut auspowern (oder sonst eine Sportart, in der Du schwitzt und/ oder Deine Kondition stärkst..

    Mit der Zeit wirst Du stolz auf Dich sein und brauchst keine künstlichen Entspanner/ Selbstbewusstseinheber mehr...

    Wie gesagt, dass meiste kommt mit der Zeit, wenn Du Deine alten Gewohnheiten lässt, wie zb nach der Arbeit kiffen..

    Die ersten drei Wochen sind echt am schlimmsten

    Du bist auf einem guten Weg - vielleicht kannst Du Deinen Mann davon überzeugen, dass man ein besseres Leben ohne Drogen führt und sich so auch besser auf sein Kind kümmern kann... Mein Sohn ist jetz sieben Jahre alt und wie kann ich ihm und seiner Entwicklung gerecht werden, wenn ich ständig bekifft bin???

    Wie gesagt, ich will Dich hier nicht vollabern oder die Rolle eines Moderators übernehmen, aber versuch mal das "Lass-das-Gras-Programm" auf dieser Seite, ich bin da auch drin und es hilft mir wirklich sehr, weil man hier nicht allein ist...

    Also, viel erfolg weiterhin mit Deiner Abstinenz und bleib dran. Ich habe früher ca. zehn bis zwanzig Blubber pro Tag geraucht und jetzt rauch ich gar nicht mehr - wenn ich das schaffe, schaffst Du es doch auch :winking_face:


    LG

    MS1972

    Hallo stern10,

    da hat mir nun wirklich MS den Wind aus den Segeln genommen :grinning_squinting_face:
    Käse, das ist der Grundgedanke von SuS und MS1970, schon bei mir hat früher das Wort von Ex-junkies immer einen sehr hohen Stellenwert gehabt, die wussten halt auch, was wirklich abgeht.
    Also nur zu, du nimmst da keine Rolle ein, welche nicht gern gesehen wäre :smiling_face:

    Sorry stern, aber das musst schnell raus, jetzt will ich für dich auch noch Worte finden :winking_face:
    Mich würde als erstes interessieren, warum hast du denn aufgehört, war es der gute Vorsatz von Silvester?

    Deine jetzigen Symptome sind eigentlich normal, vielleicht schaust da mal bisserl genauer nach, wir haben da einiges zusammen gestellt ==> https://www.suchtundselbsthilfe.de/vbcms.php?area…mp;contentid=21
    Da findest auch Cannabis-Abstinenz/-Entzug, da sind viele Sachen aufgeführt.

    Zudem hat MS ja auch schon unser Programm Lass das Gras empfohlen, das will ich dir auch nochmal ans Herz legen, es wäre ne Möglichkeit.

    Deine Gefühlsschwankungen sind also wirklich normal, sollten aber auch bald abklingen.
    Wenn sich aber die Depris verstärken sollten, dann wäre ein Besuch beim Therapeuten ratsam.
    Ja, klares ja, es liegt am Entzug und es vergeht wieder, nur bitte gib dir Zeit.

    Wie ist das mit deinem Mann nun, kifft der weiter oder will der auch aufhören?
    Wie steht er zu deiner jetzigen Entscheidung wegen dem aufhören?

    Wegen dem Job, das ist wirklich hart, wenn deine Chefin nur so blöde kommt.
    Es scheint als wenn mit der das auch nicht besprechen kannst, also solltest langfristig wirklich überlegen, ob nicht wechseln kannst.

    Für den Moment würde ich dir eine Krankschreibung empfehlen, der Entzug kann schon noch 1-2 Wochen dauern und Job, Familie und Haushalt ist da nicht einfach zu meistern. Das Geld fließt dann normal weiter, deinem Hausarzt solltest die Wahrheit sagen können, wenn nicht, dann sag es bei deiner Antwort hier :smiling_face:

    Was ich noch anbieten kann, nächste Woche startet unser Beratungstelefon!
    Man kann da dann Montag, Mittwoch und Freitags immer wen aus dem Team erreichen.
    Für ganztägige Besetzung reicht leider unser Konzept noch nicht, aber es ist ja mal ein Anfang.
    Mittwochs wird es aber wöchentlich am Nachmittag bis ca 20 Uhr eine Sprechstunde für 'Cannabis geben, verbunden mit allgemeiner Sprechstunde und auch technischen Anfragen - weil ich die als Suchtberater und Admin mache :winking_face:
    Wenns dich interessiert, dann sag es, ich werde die Tage da noch groß unter Forum und Chat berichten und nen Newsletter an alle User verschicken.

    So, dann schaun wir mal, was du noch berichten kannst - du hast jedenfalls schon mal nen guten Schritt gemacht und dir Hilfe in Forum vom SuS gesucht.
    Zudem schreibst sehr ehrlich und offen, wie MS schreibt, du kannst das schon schaffen, wenn dich da richtig rein kniest :smiling_face:

    LG Franz

    hallo steren10

    schau mal nach in "Vorstellen", was für einer ich bin. Wenn MS ein hardcore-kiffer war (ich drücke ihm die daumen), was war denn ich erst ?

    Ich bin nun den 7. tag clean und bin ebenfalls komplett daneben. Momentan vermeide ich sogar den kontakt zu meinen arbeitskollegen, weil ich unsicher bin, ja auch gereizt, zwischendurch auch sehr niedergeschlagen. Körperlich fühlt es sich ähnlich an wie fieber, seelisch und geistig wie nach ein/zwei schlaflosen nächten.
    Zum glück ist gerade nicht soviel los im job und ich kann die tür zu meinem büro schliessen.
    Ein verlangen nach Thc habe ich überhaupt nicht, bin nicht einmal sicher, ob es mir nach einem joint überhaupt besser ginge. Im gegenteil, ich glaube ich müsste eher :kotz:

    Ich schreibe jetzt nur von mir, damit du siehst, daß die entzugserscheinungen recht ähnlich sind bei uns allen.
    Aber ich glaube ganz fest daran, daß es sich lohnt durchzuhalten, daß die ersten 3-4 wochen irgendwie vergehen müssen. Geniere dich nicht, zu deinem arzt zu gehen und die karten offen auf den tisch zu legen. Ich habe das gestern getan. Hinterher fühlte ich mich besser, zu wissen, daß in der nähe auch eine fachkompetenz ist, wenn's ganz schlimm wird.

    Ich habe eine frau und eine tochter. Beide wissen, was bei mir läuft im moment. Und wenn ich mal sehr ungehalten bin und für nichts und niemanden ein offenes ohr habe, so weiß ich, daß beide hinter mir stehen.

    Du solltest deinen mann mal allen ernstens fragen, ob er hinter dir steht. Dich als arschloch zu bezeichnen und sich dann auch noch vor deinen augen zu zu rauchen lässt mich eher das gegenteil denken.

    Auf stern10, lass uns nicht beirren...wir wollen das so und wir werden bald sehr froh und stolz sein, ich bin absolut sicher.

    Gerne kannst mir auch eine pn schreiben

    LG und Geduld, milo :wink:

    Hallo milo,

    nach langer zeit bin ich mal wieder hier reingegangen. Weil ich Post hatte. Ich habe völlig vergesssen hier weiter reinzuschreiben, werde das aber nachholen. Rauchst Du noch oder hast du es geschafft?
    Ich bin weiterhin "clean" und würde es auch nicht wieder tun. Rauche aber normale ziggis (momentan ca. 5 Stk. pro Tag) und bin auch daran am arbeiten es sein zu lassen. Mal schaffe ich es eine ganze Woche und dann habe ich Ärger und rauche wieder so viel. -aber- ich bin ganz stolz. gekifft habe ich nicht mehr und werde es auch nicht wieder tun, denn der Entzug war hart und das tue ich mir nicht nochmal an. Mein Mann kifft noch. Aber aus Geldmangel möchte er es im nächsten Monat sein lassen. Glaube ich aber nicht daran, weil ich denke wg. Geldmangel aufzuhören da schafft man es eh nicht. Das muss man schon wirklich wegen Gesundheit wollen.

    Ich habe ein bisschen Angst wenn er aufhört, denn ich habe ihn eigentlich nur mit dem Zeug gekannt und was ist dann mit den ganzen Aggressionen und so. Wir haben auch einige private Probleme (Geldsorgen wg. Arbeitslosigkeit) und ich brauch auch Kraft und positive Worte. Kann ihm nicht so guten Halt geben, aber ich versuche es.

    Würde mich über Post freuen.

    Stern 10

    Hey stern,

    super, daß Du es durchgezogen hast! Und das trotz kiffendem Mann zu hause - aber wer weiß, vielleicht spornt ihn ja unterschwellig auch an, daß Du es geschafft hast - vielleicht ist er ja ein bißchen neidisch :1: ...egal, ich finds klasse, daß du das gepackt hast und lese solche Berichte immer sehr gerne, da ich auch am "Total-Aufhören" bin - aber erst bei Tag 77 - allerdings rauche ich schon seit über zwei Jahren nicht mehr...

    LG Wolke

    Hallo Stern10!

    Auch von mir schonmal einen herzlichen Glückwunsch zu deinem Entschluss, mit dem Kiffen aufzuhören. Die beste Entscheidung, die du treffen konntest ;o)
    Ich hab heute meinen Tag 52 ohne Gras. Das hätte ich am Anfang auch nicht gedacht, dass ich das irgendwann mal schreiben kann. Und es fühlt sich verdammt gut an und ich hoffe, dass du dieses Gefühl auch irgendwann haben wirst.
    Bei mir waren die ersten Wochen auch die Hölle. Zunächst war ich total euphorisch und habe mich total auf das Projekt gefreut. Nach ein paar Tagen haben dann aber krasse Stimmungsschwankungen angefangen. Morgens war ich teilweise noch total gut gelaunt, bin mit einem Lächeln auf den Lippen zur Arbeit geradelt, im Laufe des Vormittags ist es dann immer schlimmer geworden und nachmittags war ich in einem totalen Stimmungstief. Mir kamen auch teilweise jeden Tag die Tränen, auch auf der Arbeit. Manchmal auf dem Heimweg konnte ich die Tränen kaum mehr unterdrücken, habe schon kurz vor meiner Haustür angefangen zu weinen und dann daheim einen totalen Heulkrampf bekommen.

    Auf der Arbeit habe ich auch ziemlichen Stress, stecke gerade in einer schwierigen Phase meiner Doktorarbeit. Habe auch unter anderem mit dem Kiffen aufgehört, weil ich mir dachte, dass ich das dann mit der Arbeit besser hinbekomme. In der ersten Zeit konnte ich mich aber überhaupt gar nicht auf die Arbeit konzentrieren, hab mich gedanklich den ganzen Tag nur mit dem Thema Sucht beschäftigt und mir oft gedacht, dass ich jetzt einfach ein viel wichtigeres Projekt als meine Promotion zu bewältigen habe und dass ja eh niemand hier versteht, was gerade los ist mit mir.
    Überwältigt hat mich auch die Intensität, mit der irgendwie alles auf mich eingeprasselt ist. Alles hat sich so unmittelbar, so direkt und ohne dicken Kiff-vorhang angefühlt. Aber auch diese enorme Intensität ist immer mehr einem Zustand der Normalität gewichen.
    Ab und an kommt nochmal der Wunsch nach dem Kiffen hoch, aber bis jetzt konnte ich ihm gut widerstehen, oder bin eben aus den Situationen *geflüchtet*, in denen die Gefahr bestand, wieder zur Tüte zu greifen.
    Ich halte den Entzug auch nur so gut durch, weil ich mich so gut wie möglich vom Suchtmittel fernhalte. Hab also nix mehr daheim, nur manchmal treffe ich Bekannte oder Kollegen, die Kiffen, und da habe ich bisher auch immer gut *NEIN* sagen können. Und das geschafft zu haben, macht mich wirklich stolz. Noch gute anderthalb Wochen, dann habe ich zwei Monate geschafft....mein Gott, zwei Monate, und ich bin sooo stolz :2:
    Habe nicht das Gefühl, dass mir irgendetwas fehlt so ohne Gras. Ganz im Gegenteil, ohne Gras ist das Leben an so vielem reicher!
    Ich kann dir auch nur sehr empfehlen, dir ein Hobby zu suchen, oder viel Sport zu machen. Ich mache teilweise jeden Tag Sport. Am Anfang hätte ich die Zeit sonst gar nicht überstanden!

    Hoffe wirklich sehr, dass du auch bald so stolz auf dich sein kannst.

    Liebe Grüße vom Löwenherz

    Und es ist so klasse nicht mehr Kiffen zu müssen! Das Leben ist (für mich) schöner, einfacher und stressfreier. Kurz gesagt, es macht mehr Spaß!

    LG Wolke

    Was man an dieser Stelle noch bemerken sollte, ist der wieder erlangte Elan und der Tatendrang :winking_face:
    Ich find`s Klasse und es ist wunderschön es zu lesen...
    Übrigens, noch zu meiner Vorschreiberin, lass`Dich von dem Aufhören deines Partners nicht aus der Bahn werfen, nur DU zählst und das ist auf gar keinen Fall ein egoistisches Denken :face_with_tongue:
    Lg,
    Lakritze.

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