Aufhörclub

    Naja das letze mal ist glaub ich so ungefähr 14 Tage her verlangen mal größer mal schwächer aber immer so ne 3

    den anderen weiterhin viel glück :)

    lg lanoir

    Super sweety! Du kannst echt stolz auf dich sein!!!

    Bei mir sind es heute 15Tage und Verlangen war heute morgen hoch, ist jetzt aber zum Glück sehr wenig

    Bei mir sind es ca 1 Jahr.
    Es kommt drauf an was ich als SVV zähle.
    Alles was mir schadet?

    Dann kann ich leider kein Ergebniss aufschreiben,
    und ich bin auch gerade kurz davor etwas dummes zu tun.

    Sorry :wall:

    Bordi: Nun, zu SVV zählt alles, denke ich, mit dem du dir mit Absicht Schaden zufügst, also um des Schadens Willens. Was könntest du denn tun, um die "Dummheiten" nicht zu begehen? Hast du vielleicht so etwas wie eine Skillsliste oder so?

    @topic: 16 Tage und Verlangen ist grad relativ groß, versuche, mich abzulenken

    @gelberose
    ja habe eine Skill Liste und einen Notfallkoffer.Und das Trainigsmanuell vom DBT.Ambulantes Skilltrainig habe ich auch schon gemacht.Die Spannungbögen und Dairycard mache ich auch.
    Aber es ist gerade sehr schwer die Spannung zu reduzieren oder zu halten.Aber ich kämpfe weiter.

    Ich bewundere alle, die mit ihren Notfallkoffern klar kommen und mit den Skills. Ich kriege das nicht hin, muss die Zustände nach wie vor aushalten. Ich ritze mich ja nicht, aber ich dissoziiere und soll da auch einen Notfallkoffer nehmen.

    "Geh Du vor ..." sagte die Seele zum Körper
    "... auf mich hört er nicht, vielleicht hört er auf Dich."

    "Ich werde krank werden, dann wird er Zeit für Dich haben"
    sagte der Körper zur Seele.

    ( Ulrich Schaffer )

    Zitat von Tine05;141571

    Ich bewundere alle, die mit ihren Notfallkoffern klar kommen und mit den Skills.

    Im Moment komm ich schwer klar, wenn überhaupt.Wie gesagt kurz davor.
    Und ich dissoziiere auch.Und das mit dem klar kommen ist so eine Sache.

    Rote_Traene: Wow, ich finde das super, dass du es so weit geschafft hast. Ich weiß ja, dass du große Probleme damit hast. Deswegen ist das echt bemerkenswert! :)

    Bordi: Ja, manchmal helfen die Skills mir, oft auch einfach nur, weil sie ablenken. Manchmal bringen sie aber auch nichts, dann sag ich mir einfach: Danach kann ich es immernoch tun. Aber wer weiß, ob der nächste Tag kein besserer ist und ich dann dem Druck ausweichen kann?

    @topic: 44 Tage sinds inzwischen. Druck derzeit keiner, aber zwischendurch wars schonmal schwieriger

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