Meine Tochter hat vor Freude mit den Armen gerudert und gejauchzt, als ihr kleiner roter Bus kam, um sie mal wieder zur Schule zu bringen .

Was war heute dein unangehmstes Erlebnis?

Pommes mit Schranke

• Ist seit halb sechs Uhr wach, am einzigen Tag, wo ich ausschlafen könnte
• Hat dicke Schneeflocken vor dem Fenster
• Ist niedergeschlagen

Suchtberatung ist bestimmt der richtige Weg, mach das doch auf alle Fälle. Ich selbst habe nie stationär entzogen, es ging wegen meiner kleinen Tochter nicht. Aber wenn mich die Mutter Kind Station genommen hätte oder es eine gute andere Möglichkeit der Betreuung gegeben hätte, dann wäre mir stationär lieber gewesen. Tatsächlich habe ich, betreut mit einer Ärztin von einem Neurozentrum, erst von Tramal entzogen, dann die Benzos abdosiert. Allerdings ohne langfristigen Erfolg. Ich denke an dieser Stelle hat einfach eine Therapie gefehlt. Nach bitteren Rückfall bin ich seit Ostern 2019 substituiert, wobei es mit an meiner familiären Situation lag, dass ich dort hin konnte. Normalerweise wäre eben ein stationärer Entzug erste Wahl gewesen. Ich würde mich an deiner Stelle informieren (Suchtberatung) und dort nix auslassen. Ehrlich sich selbst gegenüber zu sein, sich nicht selbst etwas vormachen.

Oh, ich meinte nicht deinen Bekannten, als ich von Erfahrung sprach, sondern Dich😉. Du hattest anfangs mal geschrieben, dass du einiges ausprobiert hast und vor dem Tilidin von Benzos abhängig warst. Von daher halte ich es nicht für eine gute Idee, damit den Entzug zu unterstützen. Aufgrund meiner persönlichen Erfahrung. Und tatsächlich weiß ich (sowohl von Kliniken, Suchtärzten und Therapeuten), dass dies auch wirklich kaum gemacht wird. Hast du keine Sorge, wieder davon abhängig zu sein? Ich habe jedenfalls gehörig Respekt vor Benzos - das letzte Mal hat eine Tablette gereicht, um mich zurück zu werfen.

Ich kenne es tatsächlich nicht, dass bei der Entgiftung Benzos gegeben werden. Früher war das oft so, mit der Folge, das die Leute halt von dem nächsten Stoff abhängig waren, wobei ich persönlich den Entzug von Benzos viel extremer finde. Ich könnte mir vorstellen, dass ein Arzt es einem "reinen" Alkoholiker gibt, welcher absolut keine anderen Erfahrungen mit anderen Suchtmitteln hat. Aber jemand mit "Vorerfahrung", der sogar davon abhängig war? Das wäre richtig fahrlässig. Vor allem hätte ich selbst Angst, da wieder etwas anzutriggern.

• Kann den Frühling riechen
• Wird gleich eine große Runde mit der kleinen Maus zum See machen
• Versucht sich nicht zu sehr über die beiden großen zu ärgern
• Freut sich über die zwitschernden Vögel in der Früh

• verzweifelt an ihren dauerstreitenden Kindern
• Hat unglaublich Kopfschmerzen und das einfach zu oft
• Ist lustlos und grantig
• Wird beiden das Smartphone nach dem homeschooling abnehmen
• Will wieder Schule, die Wohnung ist zu klein

• Hat vom Landespflegamt 5 Masken bekommen
• War ziemlich erkältet, ist noch unfit
• Fühlt sich überfordert und kommt nicht in die Gänge
• Hat deswegen ein schlechtes Gewissen

Nachdem die FFFP 2 Maske 7 € in der Apotheke kostet und das mal drei echt teuer wird (gut, die mittlere Tochter ist 12, man muss wohl erst ab 15 Jahren) habe ich 5 Stück für knapp 10 Euro im Rossmann bekommen. Nachdem sie nur eine Packung /Kunde abgegeben, hatten sie dort noch viele. Nur als Tipp. Ich selbst habe in München in der Substi sowieso immer eine an, bei uns draußen eher aus Stoff. Die kleine Maus nehme ich, wenn möglich, nimmer zum einkaufen mit. Sie leckt so viel an, hat die Finger oft im Mund und Maske ist eh nicht. Für sie wäre die Impfung wichtig, nur eben für Kinder gar nicht zugelassen. Was ich auch verstehen kann.

Igraine ,das tut mir total leid. Ich hatte das Gefühl, dass es ganz gut läuft, ihr euch wieder angenähert habt. Er war wieder bei dir, er hat nicht getrunken. Gab es denn einen "Auslöser " (ich weiß, es gibt keinen Grund, der das Trinken rechtfertigt, jedoch meist irgendetwas, das einen Rückfall, die alten Verhaltensmuster hervorruft) für ihn? Oder habt ihr erstmal keinen Kontakt? Ich kann dir zu nichts raten, ich weiß nur aus eigener Erfahrung, dass es auf dem Weg zum clean werden leider auch Rückschläge gibt. Die Frage ist, ob er etwas einmaliges daraus macht oder den Rückfall für den weiteren, dauerhaften Konsum hernimmt.

Wo ist er denn jetzt? Und wie geht es Dir? Ich habe mich immer wie versteinert gefühlt, wenn mein Freund wieder getrunken hatte. Ich wünsche dir alles Liebe und viel Kraft.

• Hat einen Homeschooling Chaos Tag hinter sich
• War mit überlasteten Lernplattformen und überforderten Kindern beschäftigt
• Hätte sich am liebsten neben die weinende Tochter gesetzt und mitgeheult
• Graut es vor den nächsten Tagen
• Ist gespannt, ob nochmal eine Ladung Schnee kommt
• Wünscht allen eine gute Nacht mit hoffentlich viel Schlaf

• Ist um 6 Uhr aufgewacht und hat das Winter Wonderland genossen, diesmal war München & Umgebung ja Nachzügler
• Findet nur einen Poporutscher
• Geht nachher eine große Runde raus, egal wie die Zehen motzen

Ashwagandha habe ich auch schon mal über einen längeren Zeitraum genommen - ich hatte das Gefühl etwas gelassener im Alltag zu sein, beim Schlafen half es leider nicht. Allerdings habe ich vorhin mal nach natürlichen Schlafmitteln gegoogelt und wenn die Erfahrungsberichte stimmen, gibt es immer Leute, wo es gar nicht anschlägt, auch bei Murunga. Das kenne ich gar nicht, hab das erste mal davon gelesen. Starsandmoon ,weil du von kava kava schreibst: meine Mutter nahm das vor Jahren und gab mir eine Kapsel, als ich extrem aufgeregt war - das hat gut gewirkt. Dann wurde es aber vom Markt genommen, wegen Schäden an der Leber. Seitdem habe ich davon nix mehr gehört. Gibt es da neue Studien, also das es wieder erlaubt ist?

Das wird besser werden, bestimmt! Ich kenne es von mir selbst, dass es Tage, sogar Wochen gab, an welchen es mir gut ging, der Schlaf normal war und dann wachte ich wieder mit Herzrasen nachts auf. Ich weiß, dass dies hart und zermürbend sein kann, aber: die Abstände, in welchen es dir schlecht geht werden größer werden! Du bist auf einem guten Weg und hast schon viel geschafft!

• Hat so arge Kopfschmerzen wie lange nicht mehr
• War trotzdem lange mit der Maus draußen, die Sonne genießen
• Macht jetzt dann Salat und so Hühnchen Snacks, während die anderen nochmal raus sind
• Wird nach einer schlaflosen Nacht früh ins Bett gehen
• Wünscht allen hier einen guten Rutsch ins neue Jahr und nur das Beste für Euch

• Wurde nach einer unruhigen Nacht morgens um 6.30 von einem belanglosen Anruf geweckt
• Hatte einen müden Tag
• Dümpelt so vor sich hin
• Weiß nicht, was sie an Sylvester macht, da T. immer mit den Großen Feuerwerk gemacht hat und sie mit der Maus daheim geblieben ist
• Findet das dieses Jahr schon traurig, wenn auch verständlich

• Hat gestern mit der Großen noch Plätzchen gebacken
• Während die mittlere Tochter den Baum ganz toll geschmückt hat
• Sitzt im Bad, da ihr Freund im Wohnzimmer schläft
• Ist angespannt und sehr melancholisch
• Hat immer Weihnachten mit dem Tod ih ihres Vaters am meisten zu kämpfen
• Wünscht allen hier schöne Feiertage, eine erholsame Zeit und alles Glück der Welt

• Wünscht SoccerLady Glück, fand es nämlich gestern schon unangenehm voll beim Einkaufen
• Hat es die Wäsche am Balkon rumgeweht, bei ihr ist es warm & stürmisch
• Ist gespannt auf @Franz's 15 cm Schnee

• Ist gerade verwundert, wer hier alles noch nachtaktiv ist
• Ist nicht freiwillig wach
• Wünscht allen Gute Besserung - ob Mensch oder Tier